Am 07.04.2024 ist Weltgesundheitstag. Haben Sie gewusst, dass Bewegung einerseits für gute Laune sorgen und auch die Konzentration verbessern sowie andererseits vor Herz-Kreislauf-Erkrankungen oder Diabetes schützen kann? Die Weltgesundheitsorganisation (WHO) empfiehlt in diesem Zusammenhang allen Erwachsenen zwischen 18 und 64 Jahren, auch denjenigen mit einer Behinderung oder chronischen Erkrankungen, jede Woche mindestens 150 bis 300 Minuten aktiv zu sein. Darunter lassen sich vor allem Ausdauer- und Cardio-Übungen in niedriger und mittlerer Intensität verstehen.
Um sich ein Bild über die eigenen Bewegungsgewohnheiten zu verschaffen oder eine Challenge mit sich und anderen einzugehen, können Mitarbeitende des LWV Hessen seit 1. April 2024 an der „Gesunde Unternehmen-Challenge 2024“ der hkk-Krankenkasse teilnehmen. Im Rahmen dieser 100-Tage-Challenge gilt es, eine virtuelle Laufstrecke quer durch Deutschland von München nach Bremen zu absolvieren. Neben dem Tracken von Schritten können andere sportliche Aktivitäten umgewandelt und ebenfalls angerechnet werden. Dominik Betz, Leiter des Arbeitskreises Gesundheit im LWV Hessen, sagt: „Im Rahmen der Challenge wird nicht nur den Mitarbeitenden eine Herausforderung gestellt – auch die Angebote unseres Betrieblichen Gesundheitsmanagements werden in das Gesamtergebnis einbezogen. Hieraus können sich wiederum wertvolle Impulse für die zukünftige Ausrichtung ergeben.“
Entlang der virtuellen Strecke warten außerdem Gesundheitstipps auf die Teilnehmenden. Unter allen Mitarbeitenden, die die Challenge erfolgreich absolvieren, werden Sachpreise verlost. Zusätzlich trägt jede Zielerreichung gemeinsam mit der Überprüfung der gesundheitsförderlichen Rahmenbedingungen zum Gesamtergebnis des LWV Hessen bei. Hieraus können sich bei gutem Abschneiden Fördermittel für Maßnahmen der Betrieblichen Gesundheitsförderung generieren. Betz sagt weiter: „Der Arbeitskreis Gesundheit freut sich über eine rege Teilnahme und wünscht viel Spaß, dem gemeinsamen Ziel Schritt für Schritt näher zu kommen“.
Wer sich für die Challenge anmelden möchte, findet alle weiteren Informationen im Infonet oder kann sich direkt an den Arbeitskreis Gesundheit wenden.
Neben der „Gesunde Unternehmen-Challenge 2024“ gibt es seit kurzem auch eine Laufgruppe beim LWV Hessen am Standort Kassel, die sich einmal in der Woche trifft und alle Leistungsniveaus aufgreift. Der Spaß an der Bewegung steht hierbei im Vordergrund. Die Gruppe wird von Mitarbeitenden, die aus dem Lauf- bzw. Breitensport kommen, angeboten. Wer teilnehmen möchte oder Fragen hat, kann sich gerne beim Arbeitskreis Gesundheit melden.